Toitmisravi HAIGUSTE KORRAL PATSIENTIDELE JA NENDE LÄHEDASTELE

Püüdkem võimalusel rohkem liikuda!

Kui võimalik, ärge loobuge oma sportimisharrastusest või igapäevastest võimlemisharjutustest. Kasvajahaigus ei pea seda tingimata takistama. Füüsilistest harjutustest ja kasvõi jalutamiseset on kasu tervetel, aga veel rohkem haigetel inimestel.

Kui püsite aktiivsena, aitab see teil säilitada ja parandada oma sisemist tasakaalu. Ega ilmaasjata ei öelda: jookse stressi eest ära. Ka rasketel eluperioodidel on võimetekohasest liikumisest ja liigutamisest palju kasu.

Kas olete kuulnud sellist ütlust: „Liiguta oma keha ja su vaim järgneb talle.“ Liigutamine on hea nii meie kehalisele kui vaimsele tervisele.

Kasutage oma keha potentsiaali, kasvõi imepisikeste sammude kaupa. Seadke väikesi jõukohaseid eesmärke.